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中学生心理健康教育计划书

2012-09-08 16:00:17 来源: 浏览:13658


讲座课题
   课题一:心理健康教育
   课题二:青春期的迷茫与困惑
   课题三:学习效率与心理障碍
   课题四:钢铁是怎样炼成的
   课题五:自信心的自我培养
   课题六:考前减压讲座
   课题七:感恩教育
   课题八:心理素质与人生成就
 
 
培训课程
   课程一:学习心理调适
   课程二:考试压力管理
   课程三:交往能力训练
 

课程一:学习心理调适
   活动题目:《大大圈》
   对象:一个班的全体学生。
   场地:较大的室内场地。
   时间:4小时.
   游戏介绍:该游戏一开始提出一个要求:让每一位学生将一张A4纸撕出一个大洞,然后自己钻过去,借此难题展开游戏,这是一个训练耐心、恒心,克服攀比心理,克服畏难情绪,实施静心训练的极好游戏。
   点评意义:
   只有想不到,没有做不到;
   在学习中,攀比心理影响学习状态;
   畏难情绪是不少的学生放弃努力的主要原因。
   游戏中的感受,与学习中的感受惊人地相似,借此触及同学们对自己学习状态的反思,对自己不良心理或行为习惯的反思,具有很好的教育效果。
   该游戏由榆林市心理学研究会独创,多次在中学生班级训练中试验,效果极佳,强力推荐。
 
课程二:考试压力管理
   活动题目:《传真机》
   参加对象:一个班级的全体学生。
   活动时间:3小时。
   活动场地:本班教室里。
   活动目的:体验紧张状态对潜能发挥的巨大影响,训练紧张状态下的自我调节。
   活动介绍:《传真机》游戏是一个在紧张气氛中需要高度集中注意力才能够做好的游戏,该游戏可以让学生深刻感受到紧张状态可以使人智力或潜能下降,甚至无法完成极其简单的任务。当学生明白了这一道理之后,接下来的活动就是心理状态调整训练,在训练中同学们常常会进入高度紧张状态,因而导致频繁出错,在指导老师的提醒下,大家才开始调整紧张状态下高度集中注意力,调整用放松的心态应对紧张的训练。
   该游戏由榆林市心理学研究会独创,它能够训练学生临危不乱、处变不惊的心理素质。
  
课程三:交往能力训练
   活动题目:《交往ABC》
   参加对象:一个班全体学生。
   活动时间:4小时.
   活动场地:较大的室内场地,比如礼堂等。
   活动道具:任务纸条。
   活动目的:训练学生克服交往中的各种障碍。
   活动简介:该活动借助游戏《口是手非》活跃气氛,并确定输家或赢家,然后由输家抽签并完成所抽取纸条上的任务,比如:“众矢之的”、“众星捧月”、“自以为是”、“丧失自我”、“无穷要求”、“无穷拒绝”等等。完成相应任务的过程,就是交往能力的训练,这个活动可以训练人际交往中的心理承受能力,交往中的自信心,克服交往中的自我中心习惯,克服交往中丧失自我的不良习惯等等。
   该活动由榆林市心理学研究会独创,大量试验,效果极佳。
 

 

 

 

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