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对学生挫折心理的认识及抗挫能力的培养

2011-06-28 17:41:07 来源: 浏览:7424

    作为老师,我们不难发现,在我们身边总有那么几个娇气的孩子,他们受不了半点委屈,经不住一句批评,碰到一点困难更是不知所措。近年来的一些调查表明:我国儿童、青少年的自杀率呈上升趋势;97%的小学生在遇到困难时首先想到的是找老师或家长,而不是自己想办法解决。在孩子身上普遍存在着害怕困难、承受挫折的心理能力差等特点。

  近年来,这一问题已经引起了全社会的广泛关注,对儿童进行挫折教育的呼声也日趋强烈。教育家、心理学家、家长、教师等纷纷意识到并发出呼吁:今天的孩子需要挫折教育。
   

    一、对学生挫折心理的认识
  什么是“挫折”?俗话说就是“碰钉子”。心理学上指人们在追求既定目标的过程中,遇到了种种无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰,致使其无法实现目标而产生的一种消极的情绪状态。挫折在人的一生中各个阶段都存在,是人们心理从不成熟到成熟的必经之路。据有关专家调查统计,学生的挫折感主要来自四个方面:
  1.学习方面。学习成绩达不到自己的目标,不理想,从而无法面对来自于家长和老师的压力,往往会采取一些不当的行为,或自责,或冷莫退让,或放弃追求。女学生姚某某,其姐性格泼辣,能力强,学习成绩一直优秀,最后考上了南京大学。家长受其姐的影响,对其也有较高的期望。但姚某某喜欢聊天唱歌,又是“追星族”,再加智商也不如其姐高,成绩一直不够理想。经常受到批评后,她干脆不学了,任成绩一路往下滑。
  2.人际关系方面。性格孤僻,行事独来独往,不受老师喜爱。经常受到批评,经常受到同学的排斥,不合群。如学生陈某某,低年级时成绩不错,到五年级时,父母离异,法院把他判给父亲。父亲给他找了个后妈,后妈对他态度很恶劣,瞧他不顺眼。小孩子难免贪玩,做出一些大人无法接受的事情。但其后母不懂教育方式,轻则一顿骂,重则一顿打。时间久了,陈某某对她恨之入骨,对家庭失去了希望,对学习也失去了兴趣,一个人独来独往,出现了逃学、旷课等现象。
  3.兴趣愿望方面。自己的兴趣得不到成人的支持,受到过多的限制和责备,或由于自身生理条件的限制,不能实现自己的愿望。这样的例子很多,如王某某,对上体育课很反感。因为他身材矮小,无论跑步还是跳远都比不过别人。
  4.自尊心方面得不到满足,得不到老师和同学的信任,觉得样样比不过别人,产生自卑心理。如学生沈某某,自以为学习成绩在班里数一数二,但期终在同学的推荐中,没有评上“三好学生”,情绪很低落。由于人的心理承受能力各异,自我调适能力不同,反映出来强度也有所不同。
   面对挫折。学生的不良表现可归纳为以下几种:
  1.逃避型。以逃避方式对待挫折,如自杀。也有的学生意志消沉,对人对事漠不关心,逃避同学和老师。
  2.嫉妒型。遇到挫折时就嫉妒别的成功的学生。如自己没被选上班干部,就以为老师偏心,不公平。或者虽然也渴望被重视,但苦于自己能力有限,很难出类拔萃,从而心怀怨恨,产生嫉妒心理。
  3.自卑型。遇到挫折就会全盘否定自己,认为自己没用,感到心灰意冷。无力克服学习和生活中遇到的困难,久而久之形成自卑。
  4.狂躁型。有些学生由于受到挫折,心理严重失衡,稍有不如意,便暴跳如雷,从不考虑做事的后果。出了问题又不敢面对,只是后悔不已。
  5.抑郁型。遇到事情过度伤感,长期不能恢复,忧心忡忡,情绪悲观沮丧,严重影响了自己的身体健康。

  二、对学生抗挫能力的培养
   如何培养、锻炼学生的抗挫能力呢?我们家长不妨从以下几个方面入手:
  1.让学生作好受挫的心理准备。
  作为家长,我们要教育学生认识到挫折是客观存在的。一个人只要生活在社会中,不可能始终一帆风顺,会出现各种各样不如人意的事情。当前许多学生是独生子女,生活在较优越的环境中,被父母视为“小太阳”,受到百般呵护。家庭的优越环境,使学生认为现实生活是一帆风顺的。作为家长,要使学生认识到生活中存在挫折,作好心理准备,这样才能在遇到挫折时不惊慌失措。我建议大家经常给孩子讲一些名人受挫的故事,像贝多芬、童弟周、爱迪生等。让他们明白每个人都是在挫折中成长,在经历无数次失败后才获得巨大成功的,使他们从小就对生活中的挫折有预期的心理准备。
  2.让学生在情境中体验挫折。
家长要注意让孩子在生活中多一些亲身实践,引导学生多接触社会,接触自然、接触劳动,并创设受挫的情境,使学生能体验挫折。
  A、劳动教育。劳动教育是最好的体验挫折的途径。学生从不会到会,从会到做得更好,这中间就要让他去克服困难,去承受失败的痛苦,去享受获得成功的欢乐。低年级学生可侧重培养自理能力,要求摆脱依赖,自己的事情自己做,遇到困难自己想办法克服。如学习整理书包、洗刷小物件。中年级学生可侧重学做家务,如搞卫生、做饭菜等。高年级学生引导他们参加公益劳动,要求学生美化校园、清洁环境服务、上街扫拉圾等。通过劳动,改掉娇气,增强抗挫能力。
  B、体育锻炼。抗挫折需要有坚韧不拔的毅力。即使你知道要正视挫折,克服困难,如果缺乏毅力,将会倒在困难面前,以致半途而废,一事无成。体育锻炼不仅能强身健体,还可以磨练人的意志,培养毅力,是培养抗挫能力的一条重要而又有效的途径,平时作为班主任的我常鼓励学生积极地参与体育活动,比如绕操场跑三圈,第一圈很轻松,第二圈累得难耐,想打退堂鼓,我就给他们加油打气,鼓励他们跑完,只有坚持到底,才是胜利者。
  3、让学生正确地面对挫折。
  有位伦理学家说“心理健康的尺度是到处都能看见光明的秉性,到处都能看见光明。”换句话说,是能变换角度看问题,始终能看到事物光明的一面。任何事物都有两面性,有其消极的一面,也有其积极的一面。挫折也是如此,它一方面可能给我们带来心理上的痛苦,但另一方面它又给我们受教益和磨练的机会。我们培养学生的抗挫能力同样要教会学生往好处想,看到挫折积极的一面。我班一位母亲的做法很值得借鉴。
  小芸在竞选班长时落选了,为这事闷闷不乐。母亲启发她:“你想想看,当班长有什么好处,不当班长又有什么好处?”小芸认真想了一会儿说:“当班长,可以管小朋友们,帮助老师做事,不当班长可以少做一些事,看书的时间多了。”母亲说:“当班长好,但不当班长看书的时间多了,不也很好吗?”女儿听了,豁然开朗。
  “境由心造”,让学生经常去发现事物好的一面,这样在遇到挫折的时候,他们就能通过自身调节,勇于面对。
  4、教给他们一些战胜挫折的方法。
  当他们遇到挫折时,仅有长辈的关心、谅解、鼓励和劝说还不够,作为我们,还要教给他们战胜挫折的方法。下列方法对战胜挫折都是有效的,我们不妨在孩子身上时试试:
  (1)、磨炼意志。对挫折的耐受力是意志品质的具体表现。同样的挫折,有的学生可以经受,有的学生就不能忍受。除了经验以外,意志品质的强弱是一个重要因素。人们常说:"刀在石上磨,人在事中炼"。要让我们在艰苦的环境和困难中想办法与困难抗争,磨炼意志,增强心理承受力。
  (2)悉心防范。导致挫折的原因很多,如果是自己的目的不切实际,就应当调整目的;如果目的符合实际,方法不对,就应当改变方法;如果目的切实,方法对头,但条件还不具备,那就应当耐心等待条件和时机的成熟。当自己在生活中,一时找不到真正的原因时,可以找老师或家长给自己冷静地分析,然后想办法克服。只有找到原因,才能加以防范。作为家长,我们要深入到学生中去,确切掌握他们的心理状态,给予细致的启发诱导,从而避免受挫或减轻受挫造成的后果。
  (3)引导宣泄。当我们的学生受挫后,难免有一些委屈,需要发泄。长时间压抑在心里,就容易形成怨恨、牢骚,影响情绪。因此,我们家长要有民主作风,让受挫学生向家人或同学倾诉心中的积郁,摆脱压抑状态,使身心得到放松,从而冷静下来,恢复理智。然后因势利导,鼓励他们采取有效的方法,克服困难。
  (4)激励动机。当学生在某一目标上受到挫折时,应激励其克服困难的动机,鼓励他们受挫而志不泯,处逆境而不气馁,从挫折中受到启发,悟出道理,汲取力量。
  (5)耐心疏导。对受挫的孩子,我们不要歧视、疏远和埋怨,而要满腔热情,晓之以理,动之以情。这种态度本身就能使学生暂时失衡的心理得到一些平衡。对那些因受挫而丧失理智,思想迷惘、头脑发热的孩子,要晓以利害,促其猛醒,避免挫折加剧。对迫不得已需要批评和处分的,也要进行耐心的思想教育,不应草率了事。
  当前,激烈的社会竞争使得学生抗挫折能力的培养变得更加重要和迫切。如果学生从小就能积累一些抗挫折的经验,掌握抗挫折的方法,那么,当他们走上社会以后,生存能力就更强,避免出现故事中的一幕幕情景。有较强的抗挫能力,才能在今后激烈的社会竞争中立于不败之地。但他的培养不是一朝一夕之事,今后的路任重道远。

 

 

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